{"id":13365,"date":"2022-09-23T18:44:01","date_gmt":"2022-09-23T16:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/?p=13365"},"modified":"2022-09-23T18:44:02","modified_gmt":"2022-09-23T16:44:02","slug":"quel-type-de-matelas-est-mieux-selon-son-age-et-sa-taille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/quel-type-de-matelas-est-mieux-selon-son-age-et-sa-taille\/","title":{"rendered":"Quel type de matelas est mieux selon son \u00e2ge et sa taille ?"},"content":{"rendered":"<p>Le sommeil est l\u2019une des fonctions les plus \u00e9l\u00e9mentaires de l\u2019organisme humain. Toutefois, pour pouvoir v\u00e9ritablement en profiter, il faut disposer d\u2019un couchage adapt\u00e9 \u00e0 ses besoins. Les technologies de matelas existantes sur le march\u00e9 sont assez nombreuses. Afin donc de r\u00e9aliser un choix optimal, les principaux crit\u00e8res \u00e0 consid\u00e9rer sont les caract\u00e9ristiques physiques du dormeur mais aussi son \u00e2ge.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-13366\" src=\"https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Capture-decran-2022-09-23-184323-1024x488.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"488\" srcset=\"https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Capture-decran-2022-09-23-184323-1024x488.jpg 1024w, https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Capture-decran-2022-09-23-184323-300x143.jpg 300w, https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Capture-decran-2022-09-23-184323-768x366.jpg 768w, https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Capture-decran-2022-09-23-184323-200x95.jpg 200w, https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Capture-decran-2022-09-23-184323-400x191.jpg 400w, https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Capture-decran-2022-09-23-184323-600x286.jpg 600w, https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Capture-decran-2022-09-23-184323-800x382.jpg 800w, https:\/\/www.anders-paris.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Capture-decran-2022-09-23-184323.jpg 1126w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>Le meilleur choix de matelas pour les enfants et adolescents<\/h2>\n<p><strong>D\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 3 ans<\/strong>, les enfants quittent g\u00e9n\u00e9ralement le berceau pour un lit. Sur le march\u00e9, il existe des matelas standardis\u00e9s suppos\u00e9s \u00eatre adapt\u00e9s \u00e0 leurs besoins. Toutefois, \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019ils grandissent rapidement, l\u2019id\u00e9al est d\u2019opter pour un <strong>couchage polyvalent<\/strong> qu\u2019ils pourront utiliser pendant longtemps. \u00c0 cet effet, le <strong>matelas en latex<\/strong> ou celui <strong>\u00e0<\/strong> <strong>m\u00e9moire de forme<\/strong> sont des choix envisageables car tr\u00e8s adaptables. En les choisissant avec une <strong>densit\u00e9 ad\u00e9quate<\/strong>, ils offriront un <strong>soutien suffisant<\/strong> pour garantir le repos de vos enfants.<\/p>\n<p>Pour leur part, les adolescents (<strong>d\u00e8s 12 ans jusqu\u2019\u00e0 19 ans<\/strong>) font souvent face \u00e0 des changements importants au niveau anatomique. Pour leur assurer une <a href=\"https:\/\/fr.tempur.com\/matelas\/\">nuit r\u00e9paratrice<\/a>, ils doivent disposer d\u2019un <strong>couchage ergonomique<\/strong> et durable. Le meilleur choix \u00e0 faire dans ce cas est le <strong>matelas \u00e0 ressorts ensach\u00e9s<\/strong>. Ce dernier offre <strong>suffisamment de<\/strong> <strong>fermet\u00e9<\/strong> pour supporter leur poids pendant tout le temps qu\u2019ils y passeront sans se d\u00e9former. Il poss\u00e8de \u00e9galement une <strong>a\u00e9ration naturelle<\/strong> qui favorise la circulation continue de l\u2019air. Cela\u00a0est id\u00e9al pour les adolescents transpirant beaucoup pendant la nuit.<\/p>\n<h2>Le type de matelas \u00e0 choisir pour les adultes et s\u00e9niors<\/h2>\n<p>L\u2019\u00e2ge adulte (<strong>\u00e0 partir de 22 ans<\/strong>) est une p\u00e9riode co\u00efncidant souvent avec la vie \u00e0 deux. Il est dans ce contexte\u00a0parfois difficile de concilier les besoins des deux dormeurs en termes de confort. Un excellent compromis consiste \u00e0 opter pour un matelas offrant une bonne <strong>ind\u00e9pendance de couchage<\/strong> comme celui \u00e0 ressorts ensach\u00e9s. Si toutefois vous pr\u00e9f\u00e9rez un <strong>plus enveloppant<\/strong>, le matelas en mousse visco\u00e9lastique est un choix plus adapt\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 sa structure, il respecte les lignes du dos et soulage les principaux points de pression du corps.<\/p>\n<p>Pour les <strong>s\u00e9niors<\/strong>, il faut savoir qu\u2019avec le vieil \u00e2ge, viennent des ennuis de sant\u00e9 comme les <strong>probl\u00e8mes articulaires<\/strong> <strong>et osseux<\/strong>. Les matelas ayant des composantes naturelles telles que le latex sont assez <strong>souples.<\/strong>\u00a0Ils aident \u00e0\u00a0r\u00e9duire l\u2019inconfort pendant le repos nocturne et soulager les douleurs. Il faut toutefois veiller \u00e0 ce que le matelas <strong>ne soit pas trop mou<\/strong> car cela pourrait n\u00e9cessiter trop d\u2019efforts pour sortir du lit.<\/p>\n<h2>Quid du choix de matelas id\u00e9al selon sa taille\u00a0?<\/h2>\n<p>Pour jouir v\u00e9ritablement d\u2019un sommeil r\u00e9parateur, il faut se sentir parfaitement \u00e0 l\u2019aise sur son lit et non \u00e0 l\u2019\u00e9troit. G\u00e9n\u00e9ralement, il est recommand\u00e9 de choisir un <strong>matelas de 20\u00a0cm plus grand que sa taille<\/strong>. Sur le march\u00e9, il existe des dimensions classiques de couchage pour r\u00e9pondre aux diff\u00e9rents besoins des dormeurs. Il y a le\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>90&#215;190 cm pour les plus jeunes\u00a0;<\/li>\n<li>140&#215;190 cm pour les adultes dormant seuls et<\/li>\n<li>160&#215;200 ou 180&#215;200 cm pour les couples.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le poids constitue un autre param\u00e8tre physique important \u00e0 consid\u00e9rer pour choisir son matelas. \u00c0 cet effet, il convient de prioriser un couchage avec une densit\u00e9 tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e (<strong>65 \u00e0 90\u00a0kg\/m3<\/strong>) si vous \u00eates une personne\u00a0corpulente. Un dormeur avec un poids normal peut choisir une densit\u00e9 moyenne de <strong>30\u00a0kg\/m3<\/strong>. N\u2019oubliez pas que l\u2019essentiel, c\u2019est de se sentir parfaitement soutenu pendant le sommeil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le sommeil est l\u2019une des fonctions les plus \u00e9l\u00e9mentaires de l\u2019organisme humain. 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